Foert!
Foert! Ik ben dan weg eh! Zelfzorg Ik tracht de voorbije weken in te zetten op zelfzorg. Hoewel dat niet altijd evident is met een baby van 8 maanden ( wow bijna 9) en een man die in shiften werkt. Maar goed, ik probeer en dat is al heel wat denk ik. Met vallen en opstaan Je denkt dan: ‘ Ik maak er echt tijd voor, nu is het voor echt!’. Vol goede moed zet je dan jouw wekker een half uurtje vroeger, want dan slaapt de baby nog en kan ik bijvoorbeeld een half uurtje joga doen in plaats van 7 minuutjes een workout. Je kan het al raden?! De baby leek het gehoord te hebben en besliste plots toch een half uur vroeger wakker te worden. Lap! Geen joga dan. Maar die 7 minuten nemen ze me echt niet af! Dan kruipt baby vrolijk rond in de ‘fitnesskamer’. (Lees: de volgestouwde logeerkamer waar toevallig een matje en wat gewichtjes liggen en als je zoekt ook een crosstrainer en een roeimachine staan). Neen echt, die 7 minuten elke morgen! Een kleine stap maar het is een begin! Je kan het waarschijn...